وجبة صحية، أطباق رئيسية، النشويات، المكرونة، طريقة عمل ...
وجبة صحية من المكرونة، طريقة عمل الإسباجتي بكرات اللحم. يخلط اللبن مع كسارة الخبز ويترك قليلاًً حتى تتشربه الكسارة ثم تصفي من اللبن الزائد مع الضغط عليها باليد للتخلص من أي لبن زائد عن الحاجة ...